En la época moderna, el Cociente Emocional o EQ es tan importante como el Cociente de Inteligencia o IQ, no solo para determinar el éxito, sino también para llevar una vida plena. Desafortunadamente, no todos vienen equipados con inteligencia emocional para lidiar con el mundo. Pero la buena noticia es que el aumento de EQ se puede perfeccionar y desarrollar para maximizar la satisfacción en su vida personal y profesional. Aquí tienes una lista de 10 libros que potenciarán tu inteligencia emocional.
Aumentar EQ: 10 libros que impulsarán su inteligencia emocional
- Inteligencia Emocional de Daniel Goleman
- EQ Edge de Steven J Stein y Howard E Book
- Cómo ganar amigos e influir en las personas por Dale Carnegie
- Ve a chupar un limón de Michael Cornwall
- La filosofía perenne de Aldous Huxley
- The 5 Love Languages por Gary Chapman
- Construyendo Inteligencia Emocional por Linda Lantieri
- Liderazgo primigenio de Daniel Goleman
- Alquimia emocional de Tara Bennett-Goleman
- Pensando Rápido y Lento por Daniel Kahneman
Inteligencia Emocional de Daniel Goleman
En esta novela de no ficción, Goleman describe los dos lados de nuestra mente: el racional y el emocional. Juntos, nos ayudan a escribir nuestra historia de vida. Goleman habla sobre los cinco aspectos de nuestra inteligencia emocional y brinda recomendaciones sobre cómo se pueden perfeccionar para mejorar nuestra vida. Además, utiliza ejemplos y estudios de casos de la psicología y la neurociencia para llevar su punto a casa.
EQ Edge de Steven J Stein y Howard E Book
Esta lectura perspicaz utiliza muchos ejemplos en diferentes ámbitos de la vida, como el lugar de trabajo, así como estudios de casos para explicar el significado de la IE. Steven y Howard analizan el concepto complejo para los legos y explican exactamente cómo funciona. En el proceso, brindan consejos útiles sobre cómo entablar relaciones más efectivas y significativas, minimizar los conflictos, ser más entusiasta y positivo y aumentar la confianza en uno mismo.
Cómo ganar amigos e influir en las personas por Dale Carnegie
Con más de 15 millones de copias vendidas, este libro es uno de los más amados del mundo. Este libro ofrece consejos atemporales para sobresalir en las relaciones profesionales y personales. Este libro ofrece seis pasos para agradar a la gente y nueve pasos para lograr que la gente actúe como a usted le gustaría. Este es un aspecto esencial de la inteligencia emocional: la capacidad de comunicar y expresar cosas. También es el aspecto de la inteligencia emocional que es más aplicable para los aspirantes a líderes, empresarios y emprendedores.
Ve a chupar un limón de Michael Cornwall
Este libro es una intersección de psicología y autoayuda y proporciona no solo teorías y definiciones, sino también formas concretas de mejorar su EQ. Desde técnicas cognitivas hasta habilidades y ejercicios, esta es tu guía definitiva para mejorar tu inteligencia emocional.
La filosofía perenne de Aldous Huxley
Esta es una colección de escritos que une las enseñanzas comunes de todas las religiones y apunta a una Realidad Divina. Si bien este libro puede no ser tan objetivo y científico como los demás en esta lista, no se puede negar que la religión juega un papel importante en la sociedad. Incluye budismo zen, hinduismo, taoísmo, misticismo cristiano y presenta una gama ecléctica de selecciones de la Biblia, Geeta y Rumi. De ahí que este tratado de filosofía del prolífico autor de 'Brave New World' sea una obra de obligada lectura. Esto romperá las barreras religiosas de tu mente y te convertirá en una persona de mente abierta. Esto aumentará tu empatía emocional hacia otras personas diferentes a ti en creencias y personalidades.
The 5 Love Languages por Gary Chapman
En este libro, Chapman detalla los cinco estilos en los que los humanos muestran y les gusta recibir afecto. Los cinco estilos son: contacto físico, palabras de afirmación, actos de servicio, regalos y tiempo de calidad. Un test online te revelará cuál es el tuyo y el de los demás o, incluso, un poco de introspección te lo aclara. Este libro te ayudará a darte cuenta de cómo a ti y a los demás en tu vida les gusta ser amados, y puedes incorporar esta compasión en tu vida diaria. Dado que la empatía, especialmente en la forma en que demuestras amor, es una parte integral de la inteligencia emocional, este libro definitivamente impulsará tu IE.
Construyendo Inteligencia Emocional por Linda Lantieri
Este es un libro para padres sobre cómo desarrollar la inteligencia emocional de su hijo. Ofrece un programa sistemático y accesible para desarrollar la resiliencia y la capacidad emocional en los niños. No es tan informativo como algunos de los otros libros en esta lista. Sin embargo, ofrece formas de aplicar todos los conceptos en la vida real, especialmente en el contexto de los niños.
Liderazgo primigenio de Daniel Goleman
Un aspecto que a menudo se pasa por alto como parte integral del espíritu empresarial brillante es la inteligencia emocional. Este libro profundiza exactamente en eso, destacando el papel que juega la inteligencia emocional en el liderazgo. Este libro se aparta de las cualidades empresariales tradicionales de visión, estrategia y conocimiento del mercado. En su lugar, se centra en la gestión de relaciones, la comprensión intuitiva y la formación de equipos. Este está escrito por el propio maestro de EI, Daniel Goleman y es su segundo libro en esta lista. Sin embargo, es bastante diferente y tan revelador como el primero.
Alquimia emocional de Tara Bennett-Goleman
Esta psicología de no ficción habla del poder transformador del mindfulness, como bien dice la portada del libro. Este libro se enfoca en diez patrones emocionales que conducen a la infelicidad en nuestras vidas y habla sobre las formas de abordarlos. Estos incluyen la exclusión social, el miedo al abandono y la vulnerabilidad. Este libro te ayudará a conocerte mejor y también mejorará tu inteligencia emocional.
Pensando Rápido y Lento por Daniel Kahneman
En esta novela, Kahneman explica en detalle las dos formas en que funciona nuestra mente. El Sistema 1 es el método más rápido, menos complejo y basado en la heurística para responder a los peligros inmediatos. El Sistema 2 es la forma de pensar más lenta pero más completa y compleja. Kahneman habla sobre las ventajas (la velocidad y el tiempo de reacción) y las desventajas (los sesgos y los juicios) de la forma rápida de pensar. Al leer este libro, se dará cuenta de que es importante tomarse su propio tiempo para tomar decisiones y abstenerse de la impulsividad. Tales decisiones minimizarán el conflicto emocional y maximizarán la felicidad.
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