Los libros tienen un tremendo poder sobre los individuos y, por lo tanto, colectivamente sobre la sociedad. Nos provocan a pensar, dando a nuestras neuronas un ejercicio muy necesario, y como dice el dicho latino: pienso, luego existo. En última instancia, te conviertes en lo que piensas y sientes, y los libros influyen exactamente en eso. Aquí hay diez impactos de los libros en nuestra vida y cómo la lectura de libros influye en nuestra vida, pequeña o grande.
impacto de los libros en nuestra vida | Cómo la lectura de libros influye en nuestra vida:
- Cambia nuestro estado de ánimo al instante
- Afecta el sueño y los niveles de estrés
- Aumentar la capacidad de atención
- Haznos más empáticos
- Añadir a nuestra sabiduría
- Moldear nuestra personalidad
- Ampliar nuestra cosmovisión
- Influir en nuestras opiniones políticas y sociales
- Aumenta la confianza y la autoestima.
- Se suma a la belleza en la vida
Cambia nuestro estado de ánimo al instante
Los libros pueden tener una profunda influencia en tu estado de ánimo. Los estudios muestran que es más probable que tenga estados de ánimo que se correspondan con el estado de ánimo y el tono del libro que está leyendo. Es por eso que algunos libros pueden consolarte, mientras que algunos libros trágicos pueden devastarte. Dependiendo de lo que sienta, puede crear listas de lectura para que coincidan con el estado de ánimo en el que se encuentra o desea estar. Los libros pueden ser un estimulante inmediato del estado de ánimo.
Afecta el sueño y los niveles de estrés
Leer antes de ir a dormir es una técnica de relajación infalible. De hecho, un estudio realizado por la Universidad de Sussex demuestra que leer reduce los niveles de estrés en un 68%. También mejora el sueño, lo que le permite dormir más profundamente y sentirse más fresco cuando se despierta. Ciertos tipos de libros son mejores para leer antes de acostarse que otros. Por ejemplo, los libros de terror o suspenso probablemente no sean una buena idea. Hemos escrito un artículo sobre los mejores audiolibros para dormir, debido a sus cualidades reconfortantes, por lo que puede consultarlo para obtener recomendaciones.
Aumentar la capacidad de atención
La lectura definitivamente amplía la capacidad de atención, debido a la estructura narrativa de la novela. Es necesario estar presente, prestar atención y concentrarse para comprender el avance de la trama, lo que ayuda a la atención. Esta estructura narrativa también le permite concentrarse más en comprender el panorama general de la historia: la estructura expansiva y completa en lugar de los detalles menores, lo que aumenta la capacidad de atención sostenida.
Haznos más empáticos
Cuando lees un libro, vives indirectamente. Por unos momentos, abandonas tu propia conciencia y te vuelves uno con otra historia. Esto ayuda a generar empatía. Aprendes a sentir por los demás, ya sea alegría o tristeza. Leer te ayuda a ponerte en el lugar de los demás con bastante facilidad, lo que luego se puede generalizar a personas reales en tu vida. Imagínese, si siente tanta alegría y dolor por los personajes ficticios, ¿cuánto sentirá por las personas reales que realmente existen?
Añadir a nuestra sabiduría
Los libros nos exponen al mundo en general: obtenemos acceso al conocimiento de todo el mundo. Se suman no solo a nuestro conocimiento sino también a nuestra sabiduría, porque cambian nuestra perspectiva. Puedes aprender de las lecciones de otros, incluso de las lecciones de personajes ficticios. Por ejemplo, puedes aprender lecciones de amistad, lealtad y coraje de Harry Potter. Puedes aprender sobre los presagios de la vida y la suerte del principiante de The Alchemist. Puedes aprender sobre el arte japonés de ser feliz con Ikigai.
Moldear nuestra personalidad
Involuntariamente, los libros que elegimos para leer moldean e influyen en nuestra personalidad. Sin una conciencia consciente, estos libros siguen añadiéndole rasgos, cambiando rasgos anteriores y alterando su perspectiva. Por lo tanto, acumulativamente dan forma a su personalidad, que incluye la suma total de características generales que lo definen. Los libros definen tu carácter, valores, principios, formas de percibir y tus reacciones ante los estímulos, y por ende tu personalidad.
Ampliar nuestra cosmovisión
Los libros te abren el mundo entero. Sentado en su sofá, puede obtener acceso a historias, lecciones e ideas de todo el mundo. Te expones al mundo entero, a diferentes culturas, a sus maravillosos descubrimientos. Así aprendes a mirar el mundo desde diferentes perspectivas, lo que amplía tu visión del mundo.
Influir en nuestras opiniones políticas y sociales
Los libros también tienen una influencia directa en nuestra vida: afectan la forma en que vemos la política y la sociedad. Un líder orwelliano ardiente, por ejemplo, pensará negativamente sobre el totalitarismo y el comunismo, pero un lector marxista lo aprobará. La forma en que miramos a nuestros líderes políticos, sus ideologías y sus objetivos está influenciada por lo que leemos sobre ellos. Además, nuestras opiniones sobre aspectos de la sociedad como el medio ambiente, la religión, la cultura, la tradición e incluso nuestras propias identidades dependen de lo que leemos.
Aumenta la confianza y la autoestima.
La lectura te hace consciente de todo lo que está pasando en el mundo, e incluso de los acontecimientos de la historia. Además, lo hace de una manera multidimensional. Por lo tanto, los libros se suman a su reserva de conocimiento y no hay mejor manera de aumentar su autoestima que aumentar su conocimiento. Esto se debe a que la confianza que proviene del interior, de tu mente, es permanente y no se puede quitar. Por el contrario, la confianza basada en la apariencia y otras cosas superficiales viene de fuera y es superficial.
Se suma a la belleza en la vida
Por último, los libros añaden belleza a la vida. Los libros tienen un impacto mayor que el ideológico, neurológico o físico. También tienen un impacto estético. Los libros agregan una dimensión adicional de color en nuestras vidas, al hacer que experimentemos la vida indirectamente en todos sus matices y matices. Los libros te hacen sentir: felicidad, dolor, ira, cariño, asombro, asco, sorpresa, nostalgia, y la lista continúa. Y es a través de las emociones y la inteligencia que la vida humana se vuelve bella y significativa.
Lea también Piensa antes de hablar, lee antes de pensar - Fran Lebowitz