El embarazo es una época de cambios intensos y puede que necesite algo de ayuda para acostumbrarse. Hay grandes transformaciones en el cuerpo, la fisiología, las emociones y, en general, el estilo de vida a medida que haces espacio para un nuevo ser humano en tu vida. Los libros pueden ser un gran acompañamiento en este momento: pueden proporcionar información, disminuir la aprensión y ser una fuerza de guía suave. Aquí está nuestra lista de las 10 mejores guías de embarazo para buscar:
Guía de embarazo: 10 mejores libros de guía en el momento del embarazo
- Lo que nadie te dice por la Dra. Alexandra Sacks y la Dra. Catherine Birndorf
- La barriga del bebé de Carley Roney
- Esperando algo mejor de Emily Oster
- Secretos del susurrador de bebés de Tracy Hogg
- El científico en la cuna de Alison Gopnik
- Una guía holística para el embarazo y el parto de Deepak Chopra
- Esperando a Birdy de Catherine Newman
- Las nuevas reglas del embarazo de Adrienne Simone
- Notas de embarazo por Rujuta Diwekar
- El libro que desearías que tus padres hubieran leído de Philippa Perry
Lo que nadie te dice por la Dra. Alexandra Sacks y la Dra. Catherine Birndorf
Cuando le des la bienvenida a un bebé en tu vida, habrá cambios drásticos de los que nadie te habla. Es posible que no experimente lo que la cultura popular y los medios de comunicación promocionan como natural o incluso necesario, y es posible que no se sienta cómodo con los cambios repentinos. Este libro te dice que todo eso y más está bien, y te da consejos sobre cómo centrarte y preocuparte por tu bienestar mental como futura madre.
La barriga del bebé de Carley Roney
Este libro es la fuente definitiva de consejos y trucos para resolver el embarazo. Es una completa guía y reglamento de embarazo, con consejos reales y prácticos.
Esperando algo mejor de Emily Oster
Este libro es una guía definitiva para una buena atención materna y presenta a las futuras madres hechos e información creíble para que puedan tomar decisiones informadas. Rompe mitos como que el alcohol es terrible o que la jardinería está bien. Luego insta a las madres a hacer lo mejor para ellas y para el bebé, pero con datos precisos y pleno conocimiento.
Secretos del susurrador de bebés de Tracy Hogg
El apego emocional y la conexión entre el bebé y el cuidador principal es de suma importancia. No solo marca la pauta para la relación futura entre padre e hijo, sino también para otras relaciones que tenga el niño. Este libro profundiza en cómo los padres pueden fortalecer su vínculo con el bebé, cuidarlo, nutrirlo y comunicarse con él.
El científico en la cuna de Alison Gopnik
En este libro, tres científicos cognitivos colaboran para dar información sobre cómo estimular el desarrollo cognitivo del bebé. Siguiendo el punto de vista del científico Jean Piaget de que los bebés son mini-científicos que buscan explorar y explicar el mundo, este libro da una idea de los procesos de pensamiento de su adorable futuro bebé.
Una guía holística para el embarazo y el parto de Deepak Chopra
Combinando los avances científicos de Occidente y la sabiduría espiritual y ayurvédica de Oriente, Chopra elabora una guía definitiva para convertirse en padre. Desde la nutrición hasta la conciencia emocional, este libro lo cubre todo.
Esperando a Birdy de Catherine Newman
El viaje de la paternidad comienza un año antes de la llegada del bebé a la tierra, y este libro explora los matices de este mismo viaje. No solo ofrece consejos, sino que también celebra el sentimiento de la maternidad inminente.
Las nuevas reglas del embarazo de Adrienne Simone
Este libro contiene información actualizada sobre lo que es mejor para la madre y el bebé en términos de nutrición, ejercicio y más. Este libro es un sustituto del frenético análisis y la investigación excesivos que tienden a hacer las futuras madres. En su lugar, recopila toda la información relevante y nueva en un solo libro.
Notas de embarazo por Rujuta Diwekar
Del nutricionista Diwekar llega otro libro fantástico. Este libro aborda el período del embarazo, explorando las necesidades nutricionales de la madre y el bebé en su barriguita. También se basa en la antigua sabiduría india para dar consejos y trucos.
El libro que desearías que tus padres hubieran leído de Philippa Perry
Como sugiere el ambicioso título de este libro, hace una compilación de todas las investigaciones relevantes en el campo del embarazo y las reúne en un solo libro.
Lea también Las 20 mejores novelas gráficas en blanco y negro de todos los tiempos