8 libros que te ayudarán a mantener un equilibrio perfecto de nutrición

8 libros que te ayudarán a mantener un equilibrio perfecto de nutrición

Aquí hay una lista de 8 libros que lo ayudarán a mantener un equilibrio perfecto de nutrición.

Coma, beba y sea saludable - Walter C. Willett

El Dr. Walter C. Willett anotó su investigación basada en su observación sobre la salud de las personas que hacen dieta durante 20 años y en este libro evaluó la dieta.

Chica hambrienta limpia y hambrienta - Lisa Lillien

Este libro de Lillien ofrece recetas agradables, apetecibles y limpias, utilizando elementos saludables que se encuentran fácilmente en tiendas y supermercados.

La solución Blue Zones

El autor revela cómo cambiar su salud utilizando un estilo de vida inteligente, hábitos de acondicionamiento físico y nutrición. Buettner lanzó la misión de atención médica más grande de los Estados Unidos.

La limpieza cetogénica de 30 días

Aunque para las personas que son nuevas en la dieta cetogénica puede ser un gran desafío, ya que su cuerpo aprende a adaptarse a ella. El experto en ceto o nuestro autor ofrece deliciosas recetas.

Alimentos para vivir - Myra Goodman

En este libro, Myra Goodman combina sus pasiones gemelas por la comida, cientos de recetas e ideas, consejos sobre compras y cocina, y más.

En casa en la cocina de alimentos integrales - Amy Chaplin

Con sus conocimientos de chef y amante de toda la cocina Chaplin ha escrito este libro que te motivará a consumir bien cada vez que comas.

La cocina nutrida - Jennifer McGruther

En este libro, la autora te lleva por un viaje de comidas tradicionales con más de 160 recetas inspiradas en aguas, tierras y estaciones a su alrededor.

Orgánico tremendamente asequible - Linda Watson

Este libro ofrece muchas soluciones. Le enseñará cómo volverse orgánico con solo $ 5 o también puede elegir ahorrar para gastar aún menos.